当您的心脏和胃首次遭受痛苦时，情绪过山车过

陈姨妈再次坐在胃肠病学诊所。三个月来，他的腹部肿胀和食欲一直与她交织在一起。他进行了胃镜检查，该报告仅提到“慢性非骨膜炎”。我显然很不舒服，但是为什么我找不到问题呢？在门诊诊所中，这个场景变得越来越普遍。 除了多年的智慧收获，进入生活的黄金秋天时，我们的情绪有时会被沉默的沉默所掩盖：焦虑，沮丧，孤独可能会出乎意料。出乎意料的是，这些情绪波动常常变成一个看不见的甘蔗，解释了敏感的胃肠道阶段的不和谐旋律。 情绪和胃肠道的“秘密线” 想象一下，在我们的身体中有一个复杂的隐藏通信系统。情感线被称为“模糊神经”，它每天24小时在大脑和肠之间传递信息。当我们感到紧张时，大脑会立即通过这条专用的行通知肠子：“小心！第一级警报！”在这一点上，肠道中数亿个“居民”（神经元细胞）迅速变得不安：胃酸的分泌变得无法控制，肠肌肉收缩是混乱的，内部神经变得特别敏感。因此，可以表现出胃酸性，腹部膨胀，疼痛弱或突然的排便需求。 更令人惊讶的是，负责传达幸福的身体的“小型使者”中有90％以上生活在肠道中！如果您感到沮丧，这些“快乐的使者”将不再起作用，生产将减少。胃肠道的节奏自然而然。这就是为什么长期以来一直沮丧的老年人之后。 胃的情绪和“震颤”波动 有很多差异情绪波动引起的胃肠道不适。 当他紧张而担心自己的肚子时，他会在腹部顶部感到疼痛，或者他会经历莫名其妙的肿胀和过早的肿胀，并在服用小剂量后会感到被阻塞。 肠道被纠结和压力，动物的肠道突然加速并导致腹泻。或简单地“攻击”引起便秘，腹部逃脱和隆隆声（无休止地哭泣）经常参加乐趣。 当身体敏感和抑郁时，它可以扩大胃肠道正常活性的感觉，即使是轻微的肿胀也被认为是明显的疼痛和不适。 该功能最典型的功能障碍是“肠综合症”。情绪波动通常是一个重要的原因，它看起来像是反复的腹痛，伴随着肠道习惯（便秘，腹泻）或粪便的变化行动。 为您的灵魂创建轻松的水疗中心 理解和关心情绪通常是这些“基本”胃肠道问题的关键。当我们的灵魂感到温柔和待遇时，我们的胃肠道经常会伴随着我们，并以更舒适的节奏享受黄金秋季和平时期的每一厘米。 每天只需五分钟即可减少“情绪线”的体积，并尝试在腹部呼吸。吸入期间轻轻膨胀腹部，并在呼气时缓慢移除。这可以缓解不安的含糊神经，并按下神经肠道的轻松钥匙。 捕获每日光线的弱光，并创建一个幽默的清单，其中包括温暖的早茶，窗外酥脆的鸟儿的歌曲，并与一个老朋友在电话上大笑。 ...您是否想要每天三到五个小小的故意收集真实的美，以便阳光在情绪的角落略微闪耀？ 似乎身体上的身体无需进行高强度运动。每天柔和的30分钟节奏：自然的手臂在散步期间颤抖，在广场舞中融合的节奏的喜悦，甚至在阳光下的肢体轻轻地延伸可以有效地改善其情感“快乐的使者”的活力。 打开窗户并承认自己的感受，不要让您的思想在您的脑海中积累。与古老的可信赖的朋友和深情的家庭交谈，或者参加我们社区中老年人的公民活动，以寻求共鸣和沟通支持。当语言流过以心态时，胃肠道的压力通常会降低。 专业支持是温暖的手臂。如果抑郁症和焦虑持续了两周以上，并且对日常生活和胃肠道舒适产生了很大的影响，请寻求社区或心理医生或精神科医生的帮助。这不是一个脆弱性，它是指它自己的智慧。 文字/王LuigaN（北京Tingua Zhang Jing医院）[编辑：Wang Qin] 为什么这么多人住在微信的安道尔？ 洗涤后，让您的头发自然干燥或自然干燥会更好吗？大多数人做错了什么！ 没有人想要它，他不能​​扔掉它也不能付钱。如何处理大型旧文章？ 虚假医疗广告的损害与电线欺诈的损坏相当。如何预防呢？ 对“ Sol deRocíoBlanco”一词的了解：什么是“ 10白色”？ 宁克大学非常重要！ Isillegal“活财富”？律师：可能怀疑欺诈 发烧正在逐渐消失。他的bailu时刻的写作在这里 足球队的选择标准已宣布。谁可以导致球队晋级世界杯？ 我们成为热门搜索！ kuan hong cha兄弟切割的白鸡是否创造了互联网用户的论点？ 为什么东京的测试称为“仅”？ 东方问题|大卫·古德姆（David Goodm）答：如何促进中国与澳大利亚之间关系的稳定进步？ 超过140个珊瑚岛和珊瑚礁，超过3,000条路线：Gengu的书为中国渔民提供了南中国海品牌 中国人形机器人行业“主要野心” 评论：为什么台湾各地的人们参加第93陆军游行？ 梅拉多监管的国家控制：我的国家采取了制定脑计算机界面国际标准的倡议 伍德布洛克印刷：“诗意紫色”与自然和谐 中国新闻服务评论：第93陆军游行中的中国“表演”是什么？